3月になりましたが寒い日が続きます。みなさん元気に子育て、妊娠生活を送っていますでしょうか？

今回は赤ちゃんが快適に過ごせる室温について投稿いたします！

ベビーが快適に自宅でも過ごせるような室温は季節や、湿度によっても異なってきます。

夏は25～28℃　冬は20～23℃　春、秋20～25℃となります。

湿度の目安は　夏50～60％　　冬40～60％と言われています。

 室温を調整する際に注意したい点

✴ベビーに直接風が当たらないようにする。

✴冷暖房の風は弱にする。

✴エアコンや加湿器のお手入れ、お掃除はこまめにする。

✴サーキュレーターなどで室内の温度にムラがないように工夫する。　などがあります。

 ベビーが暑い時のサイン

• ✴髪の毛が汗で濡れている。
  ✴背中が汗ばんでいる。
• ✴顔が赤い。
• ✴お腹や足の裏を触ると熱い。
• ✴機嫌が悪い。

• などがあげられます。

寒さや乾燥が厳しい季節、赤ちゃんの快適な環境作りには細やかな配慮が大切です。

室温や湿度を意識し、赤ちゃんの快適さを最優先に考えた生活を心がけることで、より健康で幸せな時間が過ごせます。

日々の小さな工夫を無理なく取り入れて、赤ちゃんと共に心地よい生活を楽しんでください。

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